Похудение

Здоровое питание для похудения

Избыточный вес – бич современности. Мы, к сожалению, ведем весьма малоподвижный образ жизни, благодаря сидячей работе, передвижению в автомобиле, практически полной механизации домашнего труда, и отдаем предпочтение неактивному отдыху. Все это играет злую шутку с изяществом наших форм.

Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть

Что бы только не отдали люди за волшебный способ быстрого, безопасного, а главное, долговременного снижения веса.

Очистительные клизмы для похудения

Среди множества методик, позволяющих сбросить лишний вес, существует один достаточно эффективный способ, который приводит к потере лишних килограммов – это простая клизма. Задача процедуры состоит в очистке толстого кишечника от каловых камней, которые замедляют обмен веществ всего организма и приводят к его интоксикации. Пройдя ряд процедур очистительных клизм для похудения, вы не только потеряете несколько килограммов, но и почувствуете легкость во всем теле, кожа очиститься, а ее цвет существенно улучшиться.

Дробное питание для похудения

У многих из нас такие слова как неудачи и депрессии, плохое настроение и разрушенное здоровье ассоциируются с проблемой лишнего веса. "Скоро на море, а я не в форме!” – до боли знакомые слова из года в год повторяются практически в каждой нормальной семье. Перепробованы сотни различных диет, но результат как всегда нулевой, в лучшем случае – кратковременный. Мы боремся с собой, своими привычками и желаниями – как правило, проигрываем и от этого страдаем еще больше.

Сбалансированное питание для похудения

Проблема лишнего веса актуальна для очень большого количества людей. В современном мире люди обзавелись всевозможными бытовыми приспособлениями, призванными облегчать жизнь, стали меньше времени проводить работая физически, меньше ходить пешком.

Шоколадная диета

«Что есть красота и почему ее обожествляют люди?» Таким вопросом человечество задавалось издревле. И ответы на него были самыми разными. Во времена Готики красавицами считались женщины, обладающие невысокой грудью, длинными ногами и узкими бедрами, в эпоху ренессанса, напротив, тучные женщины привлекали особое внимание мужчин. В XIX веке все ненатуральное, искусственное считалось нормой – тугие корсеты, осиные талии, белые напудренные лица…

Яблочная диета

Яблоки – самый распространенный в российских садах фрукт. Красные и зеленые, кислые и сладкие, крупные и мелкие – их выбор даже зимой практически неограничен. На яблочную диету можно «сесть» в любое время года, но лучше делать в конце лета и осенью. В плодах свежего урожая содержится наибольшее количество полезных веществ. В силу их многообразия, а это и витамины, минеральные вещества, аминокислоты, врачи рекомендуют съедать ежедневно хотя бы одно яблоко.

Гимнастика для ног

Для поддержания жизненного тонуса и работоспособности рекомендуется делать утреннюю гимнастику. Но кроме общеукрепляющего эффекта, с помощью гимнастики можно добиться улучшения здоровья. При различных заболеваниях следует подбирать определенный комплекс упражнений. Они позволяют уменьшить боли и приостановить развитие болезни, а также способны предупредить возникновение некоторых осложнений и, конечно, здоровые ноги выглядят красиво.

Как похудеть в ногах

Как похудеть в ногах

Как часто девушки мечтают о точеных стройных ножках. Но кто из нас может действительно похвастаться их наличием? Как правило, любая женщина имеет претензии к внешнему виду этой части тела. Проблемными зонам могут быть бедра или голени, не достаточно стройные, с признаками целлюлита, а то и с откровенными целлюлитными буграми. И каждая из нас мечтает приобрести стройные, подтянутые ножки, которые будут привлекать мужские взгляды и радовать наше самолюбие.

Как убрать живот после родов

Как убрать живот после родов

Во время беременности будущие мамы стараются себе ни в чем не отказывать. Многие думают, что, наконец, наступила возможность вдоволь наесться ранее запретных пирожных и конфет. Конечно, это неверная стратегия, так как от жирной и калорийной еды нет большой пользы ни для растущего внутри плода, ни для будущей мамы. А к концу срока, сместившиеся органы и так сдавлены настолько, что способны пропускать только необходимую и максимально полезную еду.

Опрос
Как часто вы ходите к косметологу:

Лучшее за месяц

Упражнения для похудения
Знаете ли вы, что для эффективного похудения недостаточно просто...
Татуаж бровей
Форме, длине и толщине бровей всегда придавалось немалое значение.
Правильное питание
В повседневной суете мы часто забываем о том, что правильное питание...