Похудение

Противозачаточные таблетки для похудения

Каждая женщина борется с лишним весом треть своей жизни. Каждая женщина мечтает скинуть лишние килограммы без усилий, всего лишь выпив таблеточку. Кому-то пилюли для похудения помогают – хорошо чистят организм, выводят лишнюю воду, но на этом похудение заканчивается. Почему?

Разгрузочные дни для похудения

Наши пристрастия в питании очень часто зависят от времени года.

Разгрузочный день на яблоках

Наша праматерь Ева была абсолютно права, когда из всех плодов выбрала яблоко. В нем есть и растительный воск (кожура), и биологически активные вещества (семечки), и клетчатка, и железо, и витамин С, и много-много других полезных веществ. «Одно яблоко в день – и гони доктора в дверь!» – говорят англичане. Несомненно, доля истины в этих словах есть.

Причины лишнего веса

Идеалы красоты менялись в разные исторические эпохи. Были времена, когда в моду входили пышные рубенсовские формы. В другие века привлекательными считались полупрозрачные немощные красавицы с тощими ногами и полным отсутствием груди. Сейчас за общий идеал принята фигура здорового человека, не слишком худого и не чрезмерно полного. Но не все представители людского рода могут похвастаться подобным телосложением. Многие выходят за рамки «нормального» веса.

Как сбросить лишний вес без строгих диет

Проблема избыточного веса – одна из самых острых проблем современности. Огромное количество людей всего мира пытаются решить эту задачу различными способами, порой безуспешно. Тучный человек не только выглядит неэстетично, он испытывает массу неудобств в быту, часто лишний вес становится причиной неудач в личной и профессиональной жизни. Кроме того, превышающий норму вес причиняет существенный вред здоровью.

Упражнения для ягодиц

Какая девушка или женщина не мечтает обладать аккуратной округлой упругой попкой? Между тем за такие внешние данные отвечает практически всего одна мышца – ягодичная. Между фитнесистами в шутку ее называют «ягодицепсом». Находится она на том самом месте, на попе, и отвечает за отведение ноги назад и в сторону.

Упражнения для красивого пресса

Красивый плоский пресс – кто о нем не мечтает, наверное, только тот, у кого он уже есть. Четкие кубики в этой области тела для мужчин – предмет большой гордости и привлекательности. Девушки и женщины, обладательницы плоского живота, чувствуют себя более уверенно, у них красивая поступь и осанка. Вы относитесь к этой группе счастливцев? Еще нет? Тогда поговорим об упражнениях для пресса, но прежде посмотрим, что находится под кожей этой части тела и только ли красота скрывается за плоским животом.

Упражнения для ног

Идеальное место для совершенствования своего тела в целом и ног, в частности, конечно же, фитнес-клуб. В тренажерном зале созданы все условия для проработки любой группы мышц. Но это не значит, что красивые ноги невозможно сделать без посещения спортивного зала. С этой задачей вполне можно справиться и в домашних условиях.

Эти два варианта тренировки предполагают разный режим занятий и разные виды упражнений.

Как бороться с целлюлитом

Посмотрите фильмы 30-х годов: весьма пухлые дамские ножки и целлюлита никто не боится. У людей были другие проблемы. Но мы и требовательней к себе, и живем по-другому: меньше двигаемся, неправильно питаемся, стали "равноправными" в области курения и употребления спиртного… И не знаем, что даже пара стаканов пива может спровоцировать появление противных бугорков, нарушить идеальную гладкость нашей кожи.

Упражнения для коррекции фигуры

Нет ничего странного в стремлении женщины к красоте. Тем более что внешний вид играет немаловажную роль в жизни человека. Ведь, как ни крути, по уму только провожают, а первое впечатление складывается от того, как человек выглядит. Кроме того, быть толстой не только не модно, но и опасно для здоровья.